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Ser inteligentes emocionalmente no significa negar las emociones, al contrario, significa aceptarlas, reconocerlas, vivenciarlas y gestionarlas.

  • ¿Qué emoción estoy vivenciando en este momento?
  • ¿Qué hay debajo de la emoción que pueda atender?
  • ¿Qué emoción quiero vivenciar?
  • ¿Qué puedo hacer para crearla ó generarla?
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